哎哟，说到腰间盘突出，我这老腰就疼得不行！你说我这腰都这样了，还能不能玩个青蛙趴呀？这青蛙趴，听名字就挺萌的，但是对我这老腰来说，是不是有点儿太刺激了呢？
首先啊，青蛙趴这个动作，看起来简单，但其实对腰部压力不小。你想啊，整个人趴在地上，腿还得抬起来，这腰不得使劲儿支撑着？要是腰间盘突出，这么一折腾，不就等于给老腰上刑了吗？我可不想因为一时的快乐，让我的老腰雪上加霜啊！
但是呢，我也听说，适当的运动对腰间盘突出是有好处的。比如做一些温和的拉伸，可以帮助缓解腰部的紧张和疼痛。那青蛙趴，能不能也算是一种温和的拉伸呢？这个问题，我可得好好琢磨琢磨。
不过啊，话说回来，不管青蛙趴对腰间盘突出有没有好处，我都觉得，安全第一！
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