你是不是也和我一样，有时候一坐到电脑前或者手机旁，就完全沉浸在了游戏的世界里，时间都忘了？别担心，这可不是什么新鲜事。现在，就让我来和你聊聊，怎么样戒掉游戏瘾，让你的生活重新焕发光彩！
1. 看看自己，是不是真的想戒掉游戏瘾？
首先，你得问问自己，是不是真的下定决心要戒掉游戏瘾。如果你只是嘴上说说，心里却想着“就玩一会儿”，那可就白费劲了。你得真心实意地告诉自己：“我一定要戒掉游戏瘾！”
2. 把游戏卸载掉，眼不见为净
别再让那些游戏图标诱惑你了！把手机里的游戏全部卸载掉，电脑上的游戏也一并清理干净。这样，当你打开手机或电脑时，就不会再看到那些让你心痒痒的游戏了。
3. 不要在游戏里充值太多钱
很多游戏玩家都会在游戏里充值，买装备、升级角色，结果越陷越深。所以，我的建议是，玩游戏归玩游戏，不要往账户里充太多钱。这样，你就不会因为投入太多而舍不得放弃游戏了。
4. 转移注意力，去做有意义的事情
你是不是觉得无聊的时候就会玩游戏？那就试着转移一下注意力，去做一些有意义的事情。比如，你可以去户外运动，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好；或者，你可以去图书馆借几本书，丰富自己的知识储备。
5. 给自己定个小目标，逐步戒掉游戏瘾
你可以给自己定一个小目标，比如一周不玩游戏。规划好这一周要做的事情，除了玩游戏。如果能坚持一个星期，再订一个长期的目标，渐渐的把游戏瘾戒掉。
6. 多跟优秀的人作对比，看看别人的生活是怎么样的
有时候，我们沉迷于游戏，是因为我们觉得自己的人生没有目标，没有方向。这时候，你可以多跟优秀的人作对比，看看别人的生活是怎么样的。想想自己在游戏上花的时间，别人拿去干嘛了。别人不会因为你游戏玩的好而对你有好感，多多学习借鉴优秀的人的一些好习惯，不要将大好时光花费在游戏里。
7. 玩你最爱的游戏，其他的一律不玩
如果你喜欢玩游戏，那就玩你最爱的游戏，其他的游戏一律不玩。这样，你就不会因为贪念而越玩越深，无法自拔。
8. 玩久了，你会对游戏感到厌倦
当你一直玩你选择的最好的一种游戏后，玩久了定会对之厌烦，甚至觉得它无聊至极。这时，你一定会想着玩另一种游戏。当这一想法蹦出之时，你一定要克制自己，必须认为当时你选择的游戏是最好玩的，另一种不好玩。
9. 慢慢地，你就会对游戏感到厌倦
慢慢地，你就会对游戏感到厌倦，之后一定不要再玩另一种游戏。只要游戏瘾一上来，就去玩你当时选择的游戏，这样你就会慢慢戒掉的。
10. 想打游戏的时候就多多运动
运动可以锻炼体魄，也可以锻炼人的意志力。每次运动到满头大汗回家，就不会那么想玩游戏了。
11. 想打游戏时就睡觉
睡觉还可以补充人体的精力，打游戏只会耗费精力，所以，与其玩游戏，还不如好好地睡一觉。
12. 让爸爸妈妈锁上家里的电脑
这样在你想打游戏时也就没什么可以玩了，但是说到底，还是需要你的意志力强。
13. 让自己的生活变得充实起来
比如在学校课不多的时候可以看看课外书，兼个职，当然，大学生的话也可以谈个恋爱。在家的时候可以约朋友们出去聚个会，唱个歌，这样不仅可以帮你戒掉游戏瘾，还可以促进你跟朋友之间的感情。
14. 把游戏账号注销掉
这是最狠的戒除游戏瘾的一个方法，就是把游戏账号注销掉。辛辛苦苦打到满级的游戏账号被注销，你就会不想再玩这个游戏了。
15. 如果你自己真的难以控制，那么可以到专门的医疗机构进行咨询、治疗
他们一般有专业心理医生定期进行心理指导和辅助镇定药物治疗。另外，他们还会通过一些音乐、书籍、电影来分散病患注意力，同时培养患者更广泛的兴趣爱好。
怎么样，这些方法是不是对你有所帮助呢？记住，戒掉游戏瘾不是一朝一夕的事情，需要你付出时间和努力。但是，只要你坚持下去，相信你一定能够成功！加油吧，让我们一起摆脱游戏瘾的束缚，迎接更加美好的生活！