你是不是也和我一样，一有空就喜欢来一把游戏呢？不过，你知道吗？长时间打游戏，虽然能带来一时的快乐，但时间久了，对身体可是有着不小的危害哦！今天，就让我来给你好好盘点打游戏对身体的那些“小秘密”。
1. 眼睛的“隐形杀手”：视力下降
你知道吗，长时间盯着屏幕，眼睛可是会累得要命！据研究发现，长时间玩游戏，尤其是那些需要高度集中注意力的游戏，会让你的眼睛长时间处于紧张状态，屏幕的蓝光还会对眼睛造成刺激。这样一来，近视、干眼症、视力模糊等问题就会悄悄找上你。所以，下次打游戏的时候，记得适时休息给眼睛放个假哦！
2. 腰酸背痛的“罪魁祸首”：颈椎腰椎疾病
长时间坐着不动，玩游戏的时候，是不是经常保持一个姿势呢？这样可不行！长时间保持同一姿势，会让你的颈椎、腰椎承受很大的压力，长此以往，颈椎病、腰椎间盘突出等问题就会找上门来。所以，打游戏的时候，记得时不时地活动一下身体，给腰背来个“放松操”。
3. 睡眠的“克星”：失眠、易怒
打游戏能让人兴奋，尤其是那些刺激的游戏，更是让人欲罢不能。但是，你知道吗？长时间熬夜打游戏，会影响你的睡眠质量，让你白天精神不振，易怒、焦虑。所以，为了你的身心健康，还是早点休息吧！
4. 肠胃的“负担”：便秘、消化不良
长时间坐着不动，肠胃蠕动减慢，很容易导致便秘、消化不良等问题。而且，熬夜打游戏的时候，很多人还会选择吃夜宵，这样对肠胃的伤害更大。所以，打游戏的时候，记得要按时吃饭，保持良好的饮食习惯。
5. 心理的“阴影”：情绪低落、注意力不集中
沉迷于游戏，会让你的注意力越来越不集中，对现实生活中的事物失去兴趣。而且，长时间玩游戏，还会让你变得情绪低落，容易焦虑、抑郁。所以，为了你的心理健康，还是适度玩游戏吧！
6. 免疫力的“杀手”：容易生病
长时间熬夜打游戏，会让你的免疫力下降，容易生病。而且，长时间保持同一姿势，还会让你身体素质下降，更容易受到疾病的侵袭。所以，为了你的身体健康，还是要注意劳逸结合，适度运动。
打游戏虽然能带来快乐，但过度沉迷可就不好了。为了你的身心健康，还是要注意以下几点：
1. 适度玩游戏，合理安排时间；
2. 打游戏时，注意保护眼睛，适时休息；
3. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠；
4. 注意饮食，保持良好的饮食习惯；
5. 适度运动，增强身体素质。
记住，身体健康才是最重要的，别让游戏成为你的“隐形杀手”哦！